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商品訊息簡述:
八旬嬤練家子 世界舉重賽拿獎.制匪徒
美國一名獨居的82歲阿嬤，一名年輕壯漢意圖闖入她家，不過這歹徒可是挑錯了人家下手！阿嬤一把就搬起身旁的桌子，朝歹徒身上砸，三兩下就把男子打趴在地。警察到場時都看傻了眼，還得叫救護車把搶匪送醫。原來阿嬤是健身好手，不但能單手做伏地挺身，還能拉起102公斤的槓鈴，也曾獲得世界舉重賽的獎項。阿嬤因為擒賊事件一夕爆紅，受訪時她也鼓勵大家多運動健身，她說：「82歲的阿嬤都可以，別說你不行。」
今年82歲的墨菲阿嬤，遇上了破門闖入的小偷，對方是一名年輕壯漢。
健身阿嬤 墨菲：「他(歹徒)在外面說，請打電話叫救護車，我身體不舒服。」
墨菲立刻幫忙報警，但直覺告訴她，不要隨便開門。
健身阿嬤 墨菲：「我聽到很大的聲響，我跟自己說，這是怎麼回事，一個年輕人闖進我的家，用力把門拉開。」
這位已經有好幾個孫子的阿嬤，訪談中輕描淡寫地告訴記者，她曾經贏過世界舉重比賽獎項；那個小夥子闖進來的時候，她就知道平常練的力氣，這下要派上用場了。
健身阿嬤 墨菲：「我獨居，而且年紀大了；但我告訴你，我可剽悍得很。 我搬起桌子，然後朝他身上砸，你猜怎樣？桌子都被砸爛了。他不支倒地，我就跳上他的身體。日本原裝進口A-ONE．ANAL TOKYO 響尾蛇後庭震動棒(粉)」
警察在10幾分鐘後抵達，4名員警進門時看傻了眼，一個嬌小的老太太，竟然把一名壯漢打趴在地。搶匪是走著進來，最後卻是被抬了出去，送上救護車。愛神．超柔軟素材雙推式按摩棒
健身阿嬤 墨菲：「他已經倒在地上，我對他可是狠揍了好幾拳。」
到場員警從沒碰過這樣的事，離開前還要求和墨菲合照，照片在網上流傳，墨菲阿嬤也一夕爆紅，媒體都爭相要採訪她。不過墨菲第二天還是依照自己行程，準時到YMCA的健身房報到，一進門就受到老朋友們英雄式的歡迎；大家的感想都一樣，就是那個小偷真是惹錯人了。
墨菲友人：「你要是找她麻煩，那你可就惹錯人了。」
墨菲友人：「我的體重大概是墨菲的兩倍美國PIPEDREAM＊Anal Fantasy 九段變頻前列腺震動按摩棒-9-Function，但我絕對不會跟她起衝突，千萬別惹威莉墨菲。」
墨菲阿嬤健身資歷已經超過四年，當初她會想要健身，是因為她想跑得比別人更快。
健身阿嬤 墨菲：「我的字典裡沒有『我不行』三個字，我會說『我試試』，這就是我的人生哲學，每天都要盡其所能。所以當參加50歲以上高齡田徑運動時，我想要變得更好， 過更好的老齡生活。所以我加入重力訓練，一點一點地我變得越來越強壯，最後當起跑槍聲響起時，其他女士就只能看我的背影，那是4年前的事了。」
墨菲每天都到健身房報到做重訓，她能拉起225磅，約102公斤的槓鈴，還能單手做伏地挺身，她的身上也練出一塊塊的結實肌肉 。
健身阿嬤 墨菲：「我每個星期健身三天，我只有這樣做，妳必須隨時準備好，要讓自己進步，永遠都不嫌晚。我從5磅(2.3公斤)練起，但看看現在的我。」
墨菲阿嬤也曾受邀上節目，大秀肌肉和舉重能力，她總是告訴大家，如果她都可以練成這樣，別說你不行。
墨菲粉絲：「我60歲，謝謝妳的堅持，我看到妳不斷健身，我也想跟著繼續，謝謝。」
墨菲也開課教導其他銀髮人士，如何健身鍛鍊肌肉 。她強調足夠的肌肉量，對年長者非常重要；它能讓大家有力氣自理日常生活，不需要麻煩別人，這才是有品質的生活。
健身阿嬤 墨菲：「我可以自己剷雪，尤其是當我要把車子開出車庫時，我就鏟啊！鏟啊！多虧我有做重力訓練，你猜怎麼樣，我的車被卡住了，我就自己推，那是很棒的事。我練舉重，我能把孫子們提起來，一點問題都沒有。最棒的是，我不需要任何人幫助，就能把買的雜貨自己提回家，這就是有品質的生活，L、I、F、E。生活！。」
影／新竹監獄開設犬訓班 收容人及浪浪找到新生命價值 | 動物星球 | 生活 | 聯合新聞網
新竹監獄95年成立犬訓班，讓收容人訓練流浪犬，訓練過程讓收容人找回自信心與成就感，培養愛護動物觀念進而回復善良本性，「動物感化比人還有用」，獄方發現，收容人與流浪狗相處心靈互相依偎重新找回生命價值，出獄後還會領養所訓練的流浪犬，一名更生人在領養的流浪犬去世後，甚至花20多萬元為愛犬辦後事。
新竹監獄13年前成立亞洲地區第1個監獄犬訓班，由流浪動物團體提供流浪犬，犬訓師陳鉅龍到監獄指導收容人訓練，至今已訓練76隻流浪犬，接受訓練的流浪犬服從性高，已有70隻被認養，其中4隻由出監的犬訓員領養。
收容人加入犬訓班需經過篩選，陳鉅龍說，犬訓員有的因毒品、強盜、竊盜等案入監，剛開始大都我行我素、個性較複雜，與狗狗接觸及訓練過程，人狗互動「都在磨個性」，他看到許多收容人因狗「內心軟化」，變得有耐性與愛心，收容人訓練狗，狗卻成了收容人的「教練」。
新竹監獄犬訓場地逐年擴充設備，已有2公尺跳板、跳屋、寵物隧道、蹺蹺板、擺桿等日本NPG＊-頂G點追捕手~加強版按摩棒設備，犬訓員每天下午2點到4點帶狗訓練，每周清潔1次犬舍，受訓的流浪犬都是2歲以下，可塑性較高，犬訓員教會狗狗完成指令，不僅找回自信心，同儕相比，更有感就感。
陳鉅龍說，訓練狗成了收容人生活重心，也與狗培養出深厚感情，有的出監後領養所訓練的狗，其中小胖因販賣K他命入監，原本個性輕慢，與訓練犬娜娜相處過程中重新找回生命價值，個性蛻變，出監後與友人合開餃子店創業，不忘將娜娜領養走，一起在自由社會互相陪伴支持。
也有一名大哥級的收容人因為訓練犬變得有愛心與耐心，出監後將生活重心全放家庭不再浪蕩江湖，還有一名更生人創業有成，將所訓練的流浪犬領養，陪伴多年，在愛犬去世後，花了20多萬元辦後事，人狗情誼令人感動。
陳鉅龍說，收容人與社會短暫隔離，流浪犬則遭遺棄，在犬訓班激出火花，讓收容人更懂得尊重生命，再犯率降低，訓練後的狗被領養，都可看到「這些生命都是有未來希望的」。
日前訓練犬蚭蚭被人領養，負責訓練的收容日本Tama Toys＊-妹汁－JUICY SISTERS－次女 自慰杯人阿隆說，他與小黑狗妮妮相處8個月，剛開始妮妮很怕生，個性容易失控，與妮妮逐漸培養出感情，妮妮也變得開朗、愛玩，被人領養他非常不捨，真心希望飼主能疼愛妮妮。
領養人彭成浩與母親到新竹監獄接妮妮回家，彭成浩說，他在監獄打工，得知可以領養訓練犬，透過網路選中妮妮。彭母說，妮妮很乖，看見牠彷彿自己家中的狗一樣，有種親切感，會好好疼愛。
副典獄長涂春明說，收容人透過犬隻訓練，跟狗的互動學習對教化收容人幫助很大，流浪狗受訓練後服度高可以找到理想的領養家庭，收容人、流浪狗都受益，也達到宣傳愛護動物尊重生命的效果。
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