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產後腰酸背痛　「腹直肌分離」運動、開刀可治
生完小孩的媽媽們經常會出現「腰酸背痛」的問題，醫師說，主要是懷孕過程，肚子內壓力變大，「腹直肌」承受不了張力，變薄分離，產生很大的空隙，如果在兩公分以內還算正常，可以靠核心肌群運動逐漸回復，但如果肚子撐得太大，「腹直肌分離」寬度超過兩個指頭，光靠運動就難以恢復，建議就診，評估是否需要手術治療。


馬來西亞赴台求醫患者朵琳：「坐著也痛，睡覺也痛，開車也痛，你會痛到想哭嗎，會，心情很暴躁。」

生了四胞胎的朵琳，孩子已經四歲了，但因產後腰痛總是治不好，上週她從馬來西亞到台中來求診！

看看照片她在懷胎六七個月時，肚子上已經出現非常嚴重的妊娠紋，但她沒料到這妊娠紋竟然是她產後「嚴重腰酸背痛」的「徵兆」之一。

國際代謝形體醫學中心醫師陳彥州：「這個就是所謂的腹直肌分離，大家可以看到，本來肚子中間應該是一條線的，結果它就裂開了，它沒有辦法像肌肉一樣，可以完全恢復，所以很多人，她到產後之後，這個分離現象，還是繼續存在。」


原來懷孕過程，腹內壓力逐漸變大，而腹肌中間的腹直肌中線組織承受不了張力，開始變薄而且漸漸分開，產生很大的空隙，這情況就直接害媽媽們腰酸背痛。

國際代謝形體醫學中心醫師陳彥州：「一般我們的妊娠紋，大部分出現的位置，大概就是在下腹，肚臍以下，但她的妊娠紋已經跑到上腹，整個都是了。」

不是只有生四胞胎才會這樣，就算只懷一胎，甚至有啤酒肚或過度肥胖的人，都可能會有腹直肌分離的問題！醫生說，分離間距只要在兩公分內都還算正常，靠核心肌群運動來復原！但分離間距太寬，只做運動很難解決背痛問題，建議就診確認是否需要開刀。


生完孩子後，媽媽們如果腰酸背痛，也可以先自我檢查！

國際代謝形體醫學中心醫師陳彥州：「她一用力之後，整個腹部中間的皮膚，就凹陷下去了，那我們就可以用手指去測量，大概這個寬度SM 束縛遊戲-毛絨道具七件組﹝黑﹞是多少，一般來說，如果是兩公分春光乍現！義大利精編工藝 性感開檔貓裝 (白色) XL-016以下的日本NPG＊---------- 潤滑液_150ml，大概是比較正常的腹直肌分離，兩指以下的。」

醫師說，很多患者來做腹部整型不是為了愛美，除去妊娠紋或產後贅肉，而是因為腰酸背痛到受不了了，但這治療沒有健保，自費金額高達十幾二十萬元，很多媽媽還是只能忍著腰痛，過一輩子！
 



范冰冰掰了李晨首發聲　不PO微博改發IG…洩復出玄機
大陸女星范冰冰昨(27日)透過個人微博宣布與藝人男友李晨分手，為演藝圈拋下震撼彈。不過歷經分手傷痛，今(28日)她打破沉默首度發聲，竟不是慣用的微博帳戶，而是選擇在IG上貼文。

范冰冰與李晨交往4年，小倆口原預計去年9月步入婚姻殿堂，卻因女方陷入「陰陽合約」風波，暫停結婚計畫，昨日則傳出分手消息。范冰冰昨晚在微博PO文，「人美國PIPEDREAM＊ICICLES冰晶玻璃系列-NO.38 華麗女王 多功能冰晶柱皮鞭按摩棒的一生可能會經歷各種告別，在我們的相遇中收獲的愛和溫暖都化為了永恒的力量，感謝一路走來你所有的給予，支持和愛。謝謝未來還會有的關心和愛護。我們不再是我們，我們依然是我們。」

兩人看似美好的愛情就此告吹，讓外界紛紛解讀分手原因，今早還一度傳出范冰冰帶球嫁給南京德基集團董事長吳鐵軍，還花了9億人民幣擺平李晨，但遭范冰冰工作室駁斥，並將針對造謠者提告。

正當日本原裝進口A-ONE．名器百景　----- 超快感自慰名器大陸網友們鋪天蓋地尋找范冰冰分手原因之際，她終於打破沉默首度發聲，但不是在微博，而是在IG分享了一則替雜誌《紅秀GRAZIA》南韓美國Intimate-Earth．Discover G-spot gel 女性G點快感凝露 (30ml)版拍攝的7月號短片。原來在大陸復出之路坎坷的她，最新的復出作品並非該雜誌大陸版，而是南韓版。此舉動被外界解讀范冰冰不受逃稅風波及分手影響，將繼續耕耘演藝事業。

該貼文一出，粉絲也紛紛留言表示，「期待復出」、「好漂亮」、「太美了！我要哭了！人間仙女」、「期待范爺回歸」、「一定要加油！好想再看到你的作品」、「冰冰姐加油！我知道你很不容易，不過日子一定會越來越好的」、「姐，經歷了那麼多，你的眼神也更有故事了，這對演員來說是好事，加油。」





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